Les 7 étapes pour reposer la peau
Maquillage quotidien , pollution urbaine, heures interminables d'exposition à la lumière bleue sont quelques-uns des facteurs qui fatiguent notre peau au quotidien.
 |
| Peau : 7 étapes pour la reposer |
Les signes qui nous avertissent que nous avons besoin de repos:
- Nous remarquons que notre visage a l'air fatigué
- La peau est devenue plus sèche et en même temps terne. D'autre part, nous pouvons remarquer des points noirs ou pas de boutons
- Les cernes et les poches sont plus prononcés
Le week-end où nous nous détendons à la maison est le moment idéal de la semaine pour suivre ce plan beauté en 7 étapes.
1. S'abstenir de se maquiller
Deux jours ou plus d'abstinence peuvent améliorer notre apparence en quelques semaines, disent les dermatologues.
Ainsi, on remarquera progressivement que les pores de la peau apparaissent plus petits, l'acné est réduite et la production de sébum est équilibrée.
Les rides et ridules sont moins visibles.
2. On limite l'exposition à la lumière bleue
Les scientifiques pensent que c'est la principale cause du vieillissement prématuré de la peau avec le soleil. Comme nous ne travaillons pas le week-end, c'est une bonne occasion de fermer l'ordinateur portable et de ranger notre téléphone portable.
Le rayonnement infrarouge à long terme que subit quotidiennement notre peau provoque un stress oxydatif et une série de dommages, similaires à ceux causés par le rayonnement solaire.
3. On applique un masque soin et brillance
Après le nettoyage et l'exfoliation du visage du soir, nous appliquons un masque anti-âge aux vitamines, antioxydants et nutriments.
4. Nous profitons d'un massage de quelques minutes
Après avoir appliqué notre crème hydratante, on masse avec un rouleau de jade ou un gua sha.
Le processus améliore la circulation sanguine, l'absorption des nutriments cosmétiques et augmente l'élasticité de la peau.
5. Eviter de boire trop de café
On limite de consommer beaucoup cafés, en les remplaçant par du thé vert ou d'autres boissons détoxifiantes.
6. Boire beaucoup d'eau
C'est ainsi que nous contribuons au meilleur maintien et à l'action de l'acide hyaluronique présent dans notre corps.
7. Le sommeil
L'amélioration de notre apparence sera visible dès le lendemain matin, tandis qu'avec le temps, elle accélère le degré de vieillissement.
À quoi faire attention
Évitez ou limitez l'alcool et les cigarettes. En plus de provoquer un stress oxydatif, ils ont la capacité de dilater les vaisseaux sanguins, rendant les cernes et les poches sous les yeux plus visibles.